|
|
| ציטוטים נבחרים |
אם רצונך להיות חופשי ומאושר, עליך להקריב את חיי השעמום. וזה לא תמיד קורבן קל. ריצ'ארד באך - תודה היא לא תפילה קטנה ששרים בעת שמגישים לנו ארוחה, היא דרך חיים.
ג'קלין וינספיר
השנה, מה תבחר להיות? בריא ואופטימי או חולה ופסימי? אנונימוס שודד הרצון החופשי שלך פשוט אינו קיים.
מרכוס אורליוס - כדי לפתור בעיה צריך להשתמש ברמת חשיבה אחרת מזו שיצרה אותה.
אלברט איינשטיין
אפילו אכילת קרעפלאך כל הזמן יכולה להמאס; שלום עליכם - ברגע שבחרת בתקווה הכל אפשרי.
כריסטופר ריב
- אם הלב מסכים, המחשבה לא מתנגדת.
ימימה אביטל
- דיווח מהעולם הבא: דוקטור, לא תאמיני, ביום שישי כמעט ניצלתי ממוות!
- כל דקה של עצב היא שישים שניות של בזבוז שמחה. אנונימי
- להיות מאושר לא אומר שהכל מושלם. זה אומר שהחלטת להסתכל מעבר לחוסר השלמות
וודי אלן
- הרבה ”חכמים" די ספקנים , לא מנסים ולכן ממשיכים לא להצליח
בריין טרייסי
- השינוי בלתי נמנע. התפתחות אישית היא בחירה. בוב פרוקטור
- בכל רגע ורגע אני יכול להתחיל להיות אדם טוב יותר; אך באיזה רגע אבחר? אשלי בריליאנט
- רק בגלל שאדם איבד את עיניו אין פירושו שאיבד את ראייתו
סטיבי וונדר
- האדם העשיר ביותר הוא זה שיודע להפיק הנאה מהדברים שעולים הכי
מעט הנרי דיוויד תורו
- כל מי שאינו מאמין בניסים אינו מציאותי
דוד בן גוריון
- מילה טובה, מבט רך וחיוך שבא מהלב - יש בכוחם להשפיע רבות ולחולל פלאים
ויליאם האזליט
- לו היו לי שמונה שעות לכרות עץ, הייתי מקדיש שש מהן להשחזת הגרזן
אברהם לינקולן
|
|
|
|
|
|
|
| אודות החברה |
|
| סינפסות מתפתחת ומגיעה למחוזות חדשים.
המלאכה רבה ולכן בחרנו להתמקד כל אחת בתחום העיניין שלה.
דר' דינה איזן מפתחת ואחראית תחום אכילה ריגשית
דר' לילך מלצקי מפתחת ואחראית תחום האימון אחד על אחד
בתקווה שהדרך והמטרות ימשיכו להניב שמחה ובריאות טובה לכולנו.
|
|
| סינפסות אחד על אחד |
|
צוות מאמנים מקצועי ומיומן של סינפסות מציע לכם אימון אישי ייחודי המבוסס על עקרונות הבריאות האופטימית ועל ערכת הכלים שלנו.
בתהליך עמוק, תומך ומניע לפעולה יוכל כל אחד לזהות ולהכיר את דפוסי החשיבה וההתנהגות המעכבים אותו ולמצוא את הדרך הנכונה לו לשינוי דפוסים אלה למען הבריאות השלמה, המימוש העצמי, שלווה שמחה ואופטימיות
|
|
| ספר |
|
מסע אל ממלכות פנימיות: כל מה שצריך כדי להתרגש, להתלהב, לשמוח ולצחוק - הוא לבנות סינפסות מתאימות.
ספר מרתק וחוויתי תמצאו כלים לחיים בריאים ומלאי שמחה. |
|
| מכתב סליחה |
|
מחקרים שנערכו ב-MAYO CLINIC העלו ממצאים מעניינים בזכות הסליחה:
איזון טוב יותר של לחץ הדם
פחות סטרס ועוינות
פחות נטייה להתמכרות
דופק יותר איטי ועוד...
|
|
|
|
| מדיטציה וריפוי |
|
תרגול קבוע של המדיטציות עשוי לבנות סינפסות רגועות יותר, נוכחות יותר. תרגול קבלה של רגשות שליליים מאפשר לנו לשחרר אותם ביתר קלות ולפנות מקום לחמלה ולהבנה של עצמי ושל הזולת.
מצורפת מדיטציה מונחית על ידי עינב לוי.מזמינה אתכם לקחת לעצמכם כמה דקות של שקט, לעצום עיניים ולהקשיב.....
|
|
| סינפסות ספורטיביות |
|
הגוף שלנו ועוד יותר המוח שלנו אוהבים לנוע. מחקרים אינספור נעשו בנושא וכולם הגיעו לאותן מסקנות– פעילות גופנית היא מפתח לחיים בריאים שיש בהם גם יותר שמחה. מוזמנים לקרוא על יתרונות נוספים ועצות ל"תרצת הנפוצה" העוצרת אותנו מפעילות גופנית סדירה...
|
|
| צמיד הפלא |
|
מפי משתמשת חדשה: "תודה על "משבית השמחות" הירוק. כעת אין דרך נסיגה (וזה בעצם מה שרציתי).
אחרי החגים אעלה אותו על ידי, ועל ראש שמחתי (אחרי הכל אי-אפשר "ימים נוראים" בלי תלונות - תשאלו את אלוהים). אני עובדת על נוסח יציאתי מהארון, אל דרך חדשה - המסע אל הממלכות הפנימיות יושב על היציע ומעודד.
בנימה אופטימית (אופס,,, זה מתחיל,,,) אני מודה שוב."
הערת המערכת: ואתם, תסכימו לנסות משהו חדש וממכר לטוב?
|
|
| גישה אופטימית לסטרס |
|
איש אחד נמצא בחו"ל ומתקשר לאחיו הנמצא בארץ ושואל אותו מה נשמע. אחיו עונה לו : החתול שלך מת. "מה, צועק האח, החתול שלי מת? וככה אתה מודיע לי את זה? אתה לא יודע כמה אני אוהב את החתול הזה? תכין אותי, תגיד לי שהחתול עלה על הגג, הוא נפל מהגג, נפצע קשה ונלקח לטיפול נמרץ. שלושה רופאים טיפלו בו אך בסוף, אחרי שבוע, הוא נפטר. ככה לפחות הייתי יכול להתכונן לבשורה. "אני מתנצל באמת, עונה לו אחיו, לא ידעתי שאתה כל כך קשור לחתול הזה. מצטער".
"בסדר, עונה אחיו. אני סולח לך. תגיד, ומה שלום אמא? ואחיו עונה: "היא עלתה על הגג..."
|
|
| מאמרים מדעיים |
|
אושר מתפשט ברשתות חברתיות: תוצאות מחקר של 20 שנה שהתפרסם ב- BMJ 12/2008
Dynamic spread of happiness in a large social network: longitudinal analysis over 20 years in the Framingham Heart Study
האושר שלנו תלוי באנשים אתם אנו מצויים בקשר. ככל שיש יותר אנשים מאושרים בקירבתנו אנו יותר מאושרים.
מסקנה : להתרחק מכועסים ולהתקרב לשמחים ולמאושרים.
BMJ 2008;337:a2338
|
|
|
|
